facebook ครีมหน้าใส Lafilletwiter ครีมหน้าใส LafilleInstagram ครีมดารา Lafille
หน้าแรกครีมหน้าใส Lafilleผลิตภัณฑ์ครีมดารา Lafilleบทความครีมเกี่ยวกับครีมดารา Lafille
     
ครีมกันแดด  
   
เลือกกันแดดอย่างไรในหน้าร้อน
     


ไม่ทันไร ฤดูร้อนซึ่งเป็นฤดูแห่งการท่องเที่ยวก็มาเยือนเสียแล้ว แน่นอนว่า สถานที่หย่อนใจยอดฮิตก็คงหนีไม่พ้น “ทะเล” ที่มีหาดทรายนุ่มๆ ผืนน้ำกว้างใหญ่ และท้องฟ้าสีครามแจ่มใส แค่นึกก็อยากไปเสียแล้วสิ แต่อย่าเพิ่งค่ะ ถ้าอยากผิวสวยสู้แดด ต้องทำตามนี้ค่ะ

สวยด้วยแดด แสบด้วยแดด


อาจารย์สาทิส อินทรกำแหง กูรูต้นตำรับชีวจิตกล่าวถึงหนึ่งในวิธีการรักษาผิวสวยในบทความ “เคล็ดลับในเรื่องผิวหนัง (และหน้าด้วย)” หนังสือพิมพ์ไทยรัฐฉบับวันที่ 6 กรกฎาคม พ.ศ. 2551 ไว้ว่า “ถ้าคุณจะเปลี่ยนเป็นใช้วิธีรักษาผิวด้วยธรรมชาติ ขอให้พยายามเป็นมิตรกับแสงแดดให้มากที่สุด โดยเฉพาะแสงแดดตอนเช้าระหว่าง 6.00 น. – 7.00 น.” เพราะจะช่วยสร้างวิตามินดีขึ้นในตัวของเรา ซึ่งมีส่วนช่วยสร้างฮอร์โมนเพศ ทำให้จิตใจและผิวพรรณผ่องใส

แม้แดดจะทำให้ผิวสวย แต่อาจารย์สาทิสก็เตือนว่า ไม่ควรอาบแดด ยิ่งเป็นแสงแดดช่วงสายจนถึงบ่ายยิ่งอันตรายมาก อาจทำให้หนังลอกเป็นแผลเปื่อยและถ้าหากมีเชื้อสแตฟ (Staph) หรือสเตร็ป (Strep) (ซึ่งทำให้เป็นฝีหนองหรือไอเรื้อรัง) อยู่ในตัวด้วยแล้ว หนังลอกนั้นก็จะกลายเป็นแผลเปื่อยเรื้อรังบริเวณหน้าและแผ่นหลังเต็มตัว รักษาได้ยากเย็น หรืออาจกลายเป็นมะเร็งผิวหนังได้

เลือกกันแดดอย่างไรดี

แค่เดินเข้าร้านก็ตาลายแล้วใช่ไหมคะ บ้านเรามีครีมกันแดด เยอะเหลือเกินจะเลือกอย่างไรดี ก่อนอื่นต้องเข้าใจก่อนว่า แสงแดดประกอบด้วยรังสีอัลตราไวโอเลตทั้งยูวีเอและยูวีบี โดยยูวีเอสามารถทะลุผ่านชั้นผิวหนังได้(แสงไฟหลอดนีออนก็มีรังสีชนิดนี้) เป็นตัวการทำให้ผิวหนังเกิดฝ้า กระ รวมถึงริ้วรอย ทำให้ผิวดูแก่ ส่วนยูวีบีเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวหมองคล้ำและไหม้ ซึ่งทั้งสองรังสีต่างก็มีส่วนก่อให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้ค่ะ

ดังนั้น เราจึงควรเลือกผลิตภัณฑ์กันแดดที่สามารถป้องกันได้ทั้งรังสียูวีเอและยูวีบี ซึ่งจะมีตัวอักษร PA อยู่ โดยค่าป้องกันที่สูงสุดในปัจจุบันคือ PA+++ ค่ะ

นอกจากค่า PA ยังมีค่า SPF ที่คุ้นตากันเป็นอย่างดี ซึ่งค่านี้จะบอกถึงระยะเวลาที่จะช่วยปกป้องผิวหนังไม่ให้ไหม้ และหากจำแนกตามสถานการณ์เราก็ควรเลือกใช้ค่ากันแดดดังนี้ค่ะ

ทำงานอยู่ในร่ม : SPF 15 PA+
ทำงานหรือเล่นกีฬากลางแจ้ง : SPF 30 PA+++ และหากเป็นคนเหงื่อออกง่าย ควรเลือกชนิดทนเหงื่อ และทาซ้ำทุก 1-2 ชั่วโมง
ไปเล่นน้ำทะเลหรือดำน้ำ : SPF มากกว่า 30 PA+++ เลือกชนิดกันน้ำและทาซ้ำทุก 80 นาที

ส่วนเนื้อของผลิตภัณฑ์ หากผิวแห้งหรือผิวธรรมดาสามารถเลือกใช้แบบครีมได้ แต่ถ้าผิวมันควรเลือกใช้แบบโลชั่นหรือเจลมากกว่า เพราะหากใช้ครีมจะยิ่งทำให้หน้ามันค่ะ

นอกจากนี้ควรใช้กันแดดให้มากพอ คือทาทั่วตัว ไม่รู้สึกฝืดขณะทาและทาก่อนก่อนแดดอย่างน้อย 20-30 นาทีค่ะ

เพียงแค่เลือกกันแดด ที่เหมาะสม ก็พร้อมสู้แดดแล้วค่ะ อย่าลืม กิน นอน พักผ่อน ออกกำลังกาย ให้เหมาะสมด้วยค่ะ ผิวจะได้แข็งแรงสวยสมบูรณ์แบบ

     
     

Copyright 2013 Lafille' , All rights reserved. Google+