facebook ครีมหน้าใส Lafilletwiter ครีมหน้าใส LafilleInstagram ครีมดารา Lafille
หน้าแรกครีมหน้าใส Lafilleผลิตภัณฑ์ครีมดารา Lafilleบทความครีมเกี่ยวกับครีมดารา Lafille
     
ครีมดารา  
   
สูตรสวยแบบไม่ลับ กับ "ญาญ่า อุรัสยา"
     

สาวน้อยยิ้มสดใส ทูตความงามคนใหม่ ได้ให้สัมภาษณ์พิเศษทั้งเรื่องการดูแลตัวเองและการแบ่งเวลาให้ลงตัว ไปฟังเคล็ดลับของเธอกันค่ะ

ญาญ่าทำงานหนักมาก มีวิธีดูแลตัวเองยังไงบ้าง

สิ่งสำคัญที่สุดคือ เวลาพักผ่อนค่ะ ญาญ่ามีเวลาพักผ่อนน้อย เลยอาศัยงีบช่วงพักกอง 1-2 ชม. สะสมไว้ เพราะนอนทั้งคืนยังไงก็ไม่ถึง 8 ชม.อย่างน้อยได้งีบบ้างจะทำให้ไม่ดูโทรม  แล้วก็ดื่มน้ำเยอะๆ ค่ะ ขาดน้ำเปล่าไม่ได้เลย เพราะรู้สึกว่าน้ำเปล่าช่วยล้างระบบภายในร่างกาย แถมทำให้ผิวดูเปล่งปลั่ง และก็กินวิตามินซีเสริมด้วยค่ะ

การดูแลพิเศษอีกอย่างที่คิดว่าผู้หญิงเกือบทุกคนทำคือ เข้าสปา ถ้ามีเวลาก็จะไปนวดตัว นวดหน้า ขัดผิว อย่างน้อยเดือนละ 2 ครั้ง รู้สึกว่านอกจากจะเป็นการผ่อนคลายแล้ว ผิวยังสวยขึ้นด้วย  ช่วงนี้อากาศเดี๋ยวร้อน เดี๋ยวฝน ครีมกันแดดก็ขาดไม่ได้ต้องทาเยอะๆค่ะ ถ้าอยากให้ผิวสดชื่นขึ้นทันที ตัวช่วยที่เวิร์คมากๆเลยคือ สเปรย์น้ำแร่ ที่สำคัญคือพกร่มและหมวกไว้เลยค่ะ เวลาต้องออกแดดจะได้หยิบมาใช้ได้ทันที

ดูแลตัวเองดีแบบนี้ถึงได้มีละคร งานถ่ายโฆษณา เยอะเต็มไปหมด  แล้วต้องดูแลอะไรเป็นพิเศษมากขึ้นมั้ย

หนูต้องดูแลผิวหน้าให้ดีมากๆ ทุกครั้งที่ทำงานเสร็จหนูจะล้างหน้า ให้สะอาด แล้วก็บำรุงผิว เป็นประจำ จะช่วยให้ผิวดูขาวใส ทำให้มั่นใจแวลาที่ต้องไปถ่ายละครหรือทำงานกลางแจ้ง

ญาญ่าเป็นคนผิวผสม ถ้าอากาศร้อนผิวก็จะมัน ถ้าหน้าหนาวผิวจะแห้ง เลยดูแลผิวตามสภาพอากาศ ถ้าหน้าแห้งมากๆ ก็จะบำรุงด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ จะได้ไม่ลอกเป็นขุย ส่วนเวลาที่อากาศร้อนหน้ามัน ก็จะพกกระดาษซับมันไว้ใช้ระหว่างวัน

ญาญ่าดูผอมลง มีวิธีไดเอตยังไงบ้าง

ช่วงนี้ที่เห็นว่าผอมลงเพราะทำงานหนักค่ะ แต่ก็มีช่วงที่ต้องไดเอตอยู่เหมือนกัน ช่วงนั้นจะงดมือเย็นแล้วก็ออกกำลังกายควบคู่ เพราะถ้าลดอาหารเย็นอย่างเดียว น้ำหนักจะเด้งกลับมาอีก วิธีการออกกำลังกายเป็นอะไรที่ง่ายๆ ทำใด้ใกล้ๆบ้าน อย่างว่ายน้ำ จ๊อกกิ้ง ไม่ก็ขี่จักรยาน แค่ให้ร่างกายได้เผาผลาญพลังงานก็โอเคแล้ว

อีกกิจกรรมที่ชอบมากๆ เลยคือ ขี่ม้า หนูขี่ม้ามาตั้งแต่ 7 ขวบ การขี่ม้าเป็นกิจกรรมที่ต้องฟื้นฟูเป็นประจำ ถ้าไม่ได้ขี่นานๆ ก็จะลืม เลยพยายามหาเวลาว่างไปขี่ม้าให้บ่อยเท่าที่จะทำได้

งานก็เยอะ กิจกรรมก็แยะ แถมยังต้องเรียนอีก แบ่งเวลายังไง

คุณแม่ช่วยดูตารางให้ค่ะ  จะไม่รับงานอีเว้นต์เลยถ้าชนกับเวลาเรียน เพราะบางวิชามีการเช็กชื่อ ขาดไม่ได้ ไม่งั้นไม่มีสิทธิ์สอบ เลยจะเห็นหนูเข้าเรียนทุกครั้ง แต่ลงเรียนน้อยกว่าเพื่อนนะค่ะ เพราะคิดว่าใช้เวลานานหน่อย แต่ทำให้ดีทั้งงานและการเรียนจะดีกว่า เป้าหมายคือจบภายในสี่ปีครึ่ง

ช่วงนี้เพิ่งสอบเสร็จเลยมีเวลาทำงานหนักหน่อย แต่ตอนใกล้สอบเหนื่อยค่ะ อาศัยเวลาระหว่างเดินทางอ่านหนังสือ แล้วก็อ่านก่อนนอน ให้ตื่นมาอ่านตอนเช้าทำไม่ได้ ไม่เข้าหัวเลย (หัวเราะ)  ไม่ได้หวังกับเกรดเท่าไร แต่ถ้าได้ 3 ขึ้นไปก็จะดีมากค่ะ

ขอบคุณข้อมูลจาก... Lemnade
     
     

Copyright 2013 Lafille' , All rights reserved. Google+