facebook ครีมหน้าใส Lafilletwiter ครีมหน้าใส LafilleInstagram ครีมดารา Lafille
หน้าแรกครีมหน้าใส Lafilleผลิตภัณฑ์ครีมดารา Lafilleบทความครีมเกี่ยวกับครีมดารา Lafille
     
ครีมทาหน้า  
   
คุณรู้ไหมว่าผิวสูญเสียน้ำไปมากเท่าไหร่
     

ได้เวลามาเช็คกิจวัตรประจำวันของคุณที่ทำๆ กันอยู่ทุกวันแล้วล่ะว่า แต่ละกิจกรรมนั้นทำให้คุณเสียน้ำมากไปเท่าไหร่ และอาการแบบไหนที่เรียกว่าผิวคุณได้สูญเสียน้ำเข้าอย่างจังแล้ว

  • ระหว่างที่อยู่ในเครื่องบินอากาศจะแห้งกว่าปกติ เพราะน้ำจะระเหยออกไป จึงทำให้ร่างกายของคุณสูญเสียน้ำได้มากถึง 1.5 ลิตร ในเวลาเพียง 3 ช.ม. ดังนั้นควรพยายามจิบน้ำบ่อยๆ และงดเว้นการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์

  • การออกกำลังกาย 1 ช.ม. ร่างกายอาจสูญเสียน้ำได้มากถึง 2 ลิตร หรือประมาณ 8 แก้ว ขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมประเภทและความหนักเบาของการออกกำลังกาย ซึ่งเมื่อร่างกายสูญเสียน้ำก็ส่งผลให้ผิวสูญเสียน้ำด้วยเช่นกัน

  • การอบตัว หรือซาวน่า ในความร้อน 80-85°C สามารถทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำมากกว่าครึ่งลิตรในเวลาเพียง 15-20 นาที

  • ในขณะทำโยคะร้อนบางคนอาจรู้สึกคลื่นไส้หรือเวียนศีรษะซึ่งเกิดจากการดื่มน้ำไม่เพียงพอ ความร้อนภายในห้องทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำ และต้องการน้ำมากกว่าปกติซึ่งปริมาณน้ำที่ร่างกายต้องการในการฝึกโยคะ 90 นาที ความร้อน 37°C คือ 2.4 ลิตรโดยประมาณ

  • คนที่ทำงานหนักอยู่กลางแจ้งร่างกายอาจสูญเสียน้ำมากถึง 5-12 ลิตรต่อวัน ซึ่งมากกว่าคนที่ทำงานอยู่ในร่มที่เฉลี่ยแล้วสูญเสียน้ำประมาณ 3-5 ลิตรต่อวัน

  • เครื่องปรับอากาศไม่เพียงแต่ทำให้อุณหภูมิห้องลดลงเท่านั้น  ยังทำให้ความหนาแน่นของไอน้ำหรือความชื้นในห้องลดลงด้วย  และหากอากาศมีความชื้นสัมพัทธ์ต่ำกว่า 60% น้ำจะระเหยออกจากผิวมากขึ้น ผิวจึงเกิดอาการการแห้งตึง คันได้

หากคุณมีอาการเหล่านี้แสดงว่าผิวคุณกำลังขาดน้ำ…

  • ทาครีมบำรุงผิว เท่าไหร่ก็ไม่ซึมลงไปสู่ผิวแต่กลับกองอยู่บนผิวแทน

  • แต่งหน้าแป้งติดไม่ทน หรืออยู่แค่ไม่กี่ชั่วโมงแป้งก็หลุดและเมื่อลงครีมรองพื้นรู้สึกเกลี่ยยาก ไม่เนียนสนิทไปกับผิวและยังเกิดเป็นขุย ดูไม่สวย

  • ทั้งๆ ที่รู้สึกว่าหน้ามันเยิ้ม แต่ทำไมผิวก็ยังลอก รู้สึกผิวแห้งไม่ชุ่มชื่น อาการแบบนี้เป็นอาการที่บอกว่าผิวของคุณไม่ได้เป็นผิวมัน แต่เป็นผิวแห้งต่างหากแต่เนื่องจากผิวของคุณพยายามจะปรับตัวให้อยู่ในสภาวะสมดุล จึงหลั่งน้ำมันออกมาเคลือบผิวไว้ เพื่อที่จะลดโอกาสในการสูญเสียน้ำของผิว ไม่ให้ผิวแห้งไปกว่านี้นั่นเอง

  • ผิวดูหยาบกระด้างกร้านลอกเป็นขุย เมื่อสัมผัสบริเวณผิวหน้าหรือผิวตัวจะรู้สึกว่าผิวขาดความยืดหยุ่น ไม่ตึง ไม่นุ่มกระชับหากเป็นมากอาจรู้สึกว่าผิวสาก

  • อายุยังน้อย แต่ทำไมมีริ้วรอยก่อนวัย..ผิวขาดน้ำหรือว่าผิวแห้ง เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ผิวของเราเกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร เรียกง่ายๆว่าผิวแก่นั่นเอง

เห็นได้ว่าในทุกวันร่างกายและผิวมีการสูญเสียน้ำ ซึ่งจะมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับไลฟสไตล์การใช้ชีวิตของแต่ละคน ดังนั้นการดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอในทุกวันจึงมีความจำเป็นอย่างมากต่อระบบการทำงานของร่างกาย รวมถึงการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหรือมอยเจอร์ไรเซอร์ ที่เหมาะสมและมีประสิทธิภาพในการรักษาความชุ่มชื่น เพื่อให้มีสุขภาพผิวพรรณที่ดีอย่างที่ต้องการ

ขอบคุณข้อมูลจาก ยูเซอริน อควาพอริน แอคทีฟ
     
     

Copyright 2013 Lafille' , All rights reserved. Google+