facebook ครีมหน้าใส Lafilletwiter ครีมหน้าใส LafilleInstagram ครีมดารา Lafille
หน้าแรกครีมหน้าใส Lafilleผลิตภัณฑ์ครีมดารา Lafilleบทความครีมเกี่ยวกับครีมดารา Lafille
     
ครีมหน้าขาว  
   
อนุมูลอิสระกับความสวย
     

“อนุมูลอิสระ” หรือ Free Radical
เป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดความเสื่อมของร่างกายและริ้วรอยก่อนวัย และเกิดขึ้นตลอดเวลาในร่างกายทั้งจากการหายใจ จากกระบวนการเผาผลาญอาหาร ความเครียด การออกกำลังกายหักโหม หรือจากสิ่งแวดล้อม เช่น ควันบุหรี่ ยา รังสียูวีในแสงแดด และมลพิษต่างๆ การรวมตัวของอนุมูลอิสระกับโมเลกุลอื่น จะทำให้เกิดปฏิกิริยารุนแรง และก่อให้เกิดความเสียหายอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นรอยฝ้า กระ จุดด่างดำ และริ้วรอยต่างๆ ถ้านึกไม่ออกลองสังเกตเวลาที่เราหั่นแอปเปิ้ลเป็นชิ้นแล้ววางทิ้งไว้ เนื้อแอปเปิ้ลที่น่ากินจะกลายเป็นสีน้ำตาล ซึ่งเกิดจากการทำลายของอนุมูลอิสระนั่นเอง
 
Antioxidants...ช่วยได้

โชคดีที่ธรรมชาติไม่ใจร้ายจนเกินไป และได้มอบผู้ช่วยที่สามารถรับมือกับอนุมูลอิสระได้ นั่นคือ สารต้านอนุมูลอิสระ หรือ Antioxidants ซึ่งจะทำหน้าที่ดักจับอนุมูลอิสระและหยุดปฏิกิริยาทำร้ายเซลล์ ชะลอและป้องกันการเสื่อมของเซลล์ โดยปกติร่างกายของคนเรามีกลไกการทำลายอนุมูลอิสระเหล่านี้ได้ โดยผลิตเอนไซม์บางชนิดซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระออกมา เช่น Glutathione reductase แต่ถ้ามีอนุมูลอิสระมากเกินไป ร่างกายก็จำเป็นต้องได้รับสารต้านอนุมูลอิสระจากอาหาร เช่น วิตามินซี วิตามินอี และเบต้าแคโรทีน แร่ธาตุ เช่น ซีลีเนียม สังกะสี และสารสกัดจากพืชต่าง ๆ

วิตามินอีจะช่วยต้านอนุมูลอิสระในร่างกายส่วนที่เป็นไขมัน และยับยั้งการสร้างสารไนโตรซามีน ซึ่งเป็นสารก่อมะเร็ง พบในธัญพืช ถั่วต่าง ๆ ข้าวซ้อมมือ น้ำมันพืช จมูกข้าว

ส่วนวิตามินซี ทำหน้าที่ในส่วนของร่างกายที่เป็นน้ำ มีมากในผักผลไม้ต่าง ๆ นอกจากนี้ยังพบสารต้านอนุมูลอิสระปริมาณสูงในกาแฟ ชาเขียว ชาขาว ซึ่งเป็นสารประเภทฟลาโวนอยด์ที่ช่วยปกป้องผิวจากอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวสาวคงความอ่อนเยาว์และอวดผิวสวยได้อีกนาน
     
     

Copyright 2013 Lafille' , All rights reserved. Google+