facebook ครีมหน้าใส Lafilletwiter ครีมหน้าใส LafilleInstagram ครีมดารา Lafille
หน้าแรกครีมหน้าใส Lafilleผลิตภัณฑ์ครีมดารา Lafilleบทความครีมเกี่ยวกับครีมดารา Lafille
     
ครีมหน้าขาว  
   
เคล็ดลับผิวสวยที่เหนือกว่าการใช้ผลิตภัณฑ์
     

นอกจากผลิตภัณฑ์ ราคาแพงๆที่คุณสาวๆนำมาประทินโฉม เสริมวิตามิน คุณค่าให้กับใบหน้าและผิวพรรณของคุณแล้ว แน่ใจหรือว่าพอแล้ว ยังมีวิธีอื่นที่ช่วยให้ผิวดียิ่งขึ้น แต่ก็ขึ้นอยู่กับนิสัยของแต่ละคนนะคะว่า มีการดูแลเอาใจใส่ให้ ความงาม เปล่งประกายออกมาจากภายในได้มากแค่ไหน ซึ่งขั้นตอนก็มี
 
1.นอนหลับให้เพียงพอ
ผิวจะมีประสิทธิภาพซ่อมแซมตัวเองได้มากที่สุดในตอนกลางคืน ช่วง 23.00-01.00 น. หรือห้าทุ่ม ถึงตีหนึ่ง  ต้องนอนอย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง แต่หากใครที่บ้าทำงาน นอนดึก หรือชอบเที่ยวกลางคืนเป็นชีวิตจิตใจ เตรียมต้อนรับ ถุงใต้ตาบวมคล้ำเหมือนแพนด้า ริ้วรอย ผิวแห้งกร้าน ผิวหน้าไม่สดใส รักษาอย่างไรก็ไม่ยอมหาย และต้องมานั่งตกใจหน้าตัวเองทุกครั้งที่ล้างเครื่องสำอางออก  ปรับพฤติกรรมใหม่เถอะคะ เพื่อผิวพรรณที่ดีขึ้น นอนแต่หัวค้ำ ตื่นแต่เช้า ถ้าจะให้ได้ผลดีจริงๆควรนอนหลับให้สนิทอย่าคิดมากค่ะ

2.น้ำ บำบัด น้ำ และก็น้ำ
ที่พูดถึงน้ำไม่ใช่แค่ดื่มอย่างเดียวนะคะ รวมถึงอาบ หรือทำความสะอาดร่างกายด้วยน้ำ ต้องดื่มน้ำอย่างน้อยวันละแปดแก้ว หากใครดื่มน้อยกว่านี้ สังเกตที่ผิวริมผีปากจะเริ่มแห้ง และต้องอาบน้ำ ล้างฝุ่นละออง คราบต่างๆออกไป เพื่อเผยผิวที่สะอาดสดใส

3.อาหารสุขภาพ
ควรเลือกกินอาหารที่มีวิตามิน a b c e กินผักผลไม้ให้มากๆ หรือพูดง่ายๆว่าควรกินให้ครบ 5 หมู่ เลี่ยงอาหารสำเร็จรูป เพื่อป้องกันการกินสารกันบูดหรือสารเคมีต่างๆ ทางที่ดีถ้าไม่แน่ใจว่าจะกินไม่ครบ 5 หมู่ อาจจะหาอาหารเสริมชนิดเม็ดประเภท ผักรวม ผลไม้ ต่างๆ

4.ล้างเครื่องสำอางให้หมด
ไม่ควรนอนทั้งๆที่ยังไม่ล้างเครื่องสำอางออก เพราะจะทำให้ ผิวหน้าไม่สามารถซ่อมแซมตัวเองได้ และคราบเครื่องสำอางจะอุดตัน ผิว ส่งผลให้เกิดสิวอุดตันในที่สุด

5.แสงแดด รังสีUV(ตัวร้าย)
ควรหลบเลี่ยงและป้องกันให้ดี เพราะเป็นสาเหตุของผิวหมองคล้ำ กระ ฝ้า และริ้วรอย หรืออาจเลวร้ายไปกว่านั้นคือมะเร็งผิวหนัง ทั้งจากUVAและ UVB ควรทาครีมกันแดด ก่อนออกกลางแจ้งทุกครั้ง ก่อนออกจากบ้านครึ่งชั่วโมง

6.เครื่องดื่มที่มี แอกอฮอล์ น้ำตาล คาแฟอีน

ไม่ว่าจะเป็น เหล้า ชา กาแฟ น้ำอัดลม หากดื่มเป็นประจำ จะส่งผลเสียต่อร่างกายคือ ร่างกายไม่แข็งแรง เกิดริ้วรอย ผิวไม่กระชับ และทนทานต่อแสงแดดได้น้อยลง

7.ไม่สูบบุหรี่หรืออยู่ในที่ที่มีควันด้วย
ยิ่งถ้าสูบเองแล้วยิ่งไปกันใหญ่ คุณจะดูแก่กว่าวัย จะมีริ้วรอยที่ร่องแก้ม รอบปาก นิ้วมือจะเหลือง เหยี่ยวย่น ลมหายใจเหม็นกลิ่นบุหรี่ตลอดแม้ไม่ได้สูบ การขับถ่ายไม่ปกติ ทำลายวิตามินซีในร่างกายมีแต่ข้อเสียทั้งนั้นเลย เลิกเถอะคะ เพื่อตัวคุณเอง และคนรอบข้างที่คุณรัก

8.ออกกำลังกาย

การออกกำลังกายทำให้เลือดสูบฉีดดี ส่งผลให้ผิวพรรณดูมีเลือดฝาด ระบบต่างๆในร่างกายทำงานได้อย่างปกติ ยิ่งเหงื่ออกยิ่งเป็นการระบายความร้อนและสิ่งสกปรกในรู้ขุมขน คุณจะดูสวย สดใส สดชื่นอย่างมีสุขภาพดี
ลองนำไปปรับใช้กับคุณดูสิคะ เพื่อผิวพรรณที่สวย สดใส จากภานใน รับรองว่าดีกว่าการบำรุงจากครีมราคาแพงๆอีก
     
     

Copyright 2013 Lafille' , All rights reserved. Google+